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Oh, Schatz,
Das Leben kann sich manchmal überwältigend anfühlen, ich weiß.
Höre nicht auf diejenigen, die dich übersensibel oder zu schwach für diese Welt nennen.
Ihre Sensibilität ist wunderbar.
Aber du musst lernen, nahe bei dir zu bleiben.
Du musst lernen zu atmen.
Um sanfte, neugierige Aufmerksamkeit tief in deinen Körper einzuladen.
Erlaube dir, dich überwältigt zu fühlen,
und du wirst nicht überwältigt sein, versprochen.
Es ist nur ein Gefühl.
Ein kostbarer Teil von dir, der sich nach Liebe sehnt.
Es wird vorübergehen, wenn es fertig ist.
Lass es eine Weile bleiben.
Tu nicht so, als ob du stark bist, derjenige, der alles durchschaut hat.
Es wird bald genug Zeit für Antworten sein.
Gib dem überwältigten einen sicheren Durchgang in deinem Herzen.
Tränke das Gefühl der Überwältigung mit sanfter Aufmerksamkeit.
Badet es in Liebe.
Es ist okay, sich manchmal überwältigt zu fühlen, das ist es wirklich.
Selbst die Stärksten fühlen sich überwältigt, denn ihre Stärke liegt in ihrer Verletzlichkeit.
Dein sensibles Nervensystem ist perfekt und ich liebe dich dafür.
Und hier ist alles in Ordnung.
Es ist wirklich okay hier in den Armen
des gegenwärtigen Augenblicks.
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